Krom pikolinat en iyi emilim için aç karnına alınmalı, dozaj ve kullanım sürelerine dikkat edilmeli. Sağlık açısından riskleri ve doğru kullanım önerileri detaylı anlatıldı.

Bromelain, ananas saplarından elde edilen doğal enzim olup, inflamasyon ve sindirim desteği sağlar. En iyi sonuç için aç mı yoksa tok mu alınmalı, doz ve kullanım önerileri nelerdir? İşte detaylar.