Sıcak su torbası, adet sancısını hafifletmede etkili ve doğal bir yöntemdir. Kan damarlarını genişletip kasları gevşeterek rahatlama sağlar, dikkat edilmesi gereken güvenlik ipuçlarıyla kullanımı önerilir.

Kadınların yaşam kalitesini olumsuz etkileyen adet sancıları için papatya, nane, zencefil gibi doğal bitkilerin faydalarını ve kullanım önerilerini keşfedin.