D vitamini içeren gıdalar ve güneş ışığıyla cilt sağlığını destekleyin. Balık, yumurta ve mantar gibi kaynaklar, güzellik ve sağlık açısından önemli avantajlar sağlar.

D vitamini, kemik ve cilt sağlığı için önemli, balık, yumurta ve mantar gibi besinlerde bulunur. Eksiklikte cilt sorunları ve sağlık riskleri artar, düzenli tüketim ve takviye önemlidir.