Omega 3, vücut için önemli yağ asitleri olup, doğal kaynaklar ve takviyelerle alınabilir. Cilt ve iç sağlığa faydalarıyla ilgili detaylar burada.

A vitamini, göz sağlığından cilt yenilenmesine kadar birçok faydasıyla sağlık ve kozmetik alanında önemli rol oynar. Kaynakları ve kullanımı hakkında detaylar burada.