C vitamini bakımından zengin sebzeler cilt sağlığını destekler, antioksidan koruma sağlar ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Günlük beslenmenize ekleyerek parlak ve genç görünümlü cilde ulaşabilirsiniz.

D vitamini içeren sebzeler, cilt yenilenmesini destekler, anti-aging sağlar ve kozmetik faydalar sunar. Mantar, brokoli ve havuç gibi besinler, sağlıklı cilt için önemli doğal kaynaklardır.